Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболевании и увеличивает продолжительность жизни человека.
В здоровый образ жизни включает в себя следующие составляющие:
— Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
— отказ от вредных привычек: курения, употребление алкоголя и наркотиков;
— правильное питание;
— движение: физическая активная жизнь, включая специальные физические упражнения;
— формирование межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношение к больным и инвалидам;
— гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
— закаливание.
Любите себя ведь здоровым быть здорово!!!
